Распространенная проблема: сухой воздух в помещении, который медленно, но верно негативно влияет на всех домочадцев. Чем он вреден и какие последствия воздействия сухого воздуха? Как это можно исправить? Читайте в нашей статье!

Сухой воздух в квартире вреден всем, независимо от возраста. Сухим микроклиматом считается тот, который имеет менее 40% влажности. Его пагубное воздействие распространяется на кожу и дыхание, а также общее самочувствие и активность человека. Все просто: если организм недополучает влагу из атмосферы, то он отдает ее сам, истощая собственный водный баланс.

Признаки сухого воздуха в помещении

Определить малую влажность воздуха можно по следующим действиям:

  • человек часто покашливает, ощущает сухость во рту, особенно во время сна.
  • возможно першение в горле, сухость губ (вплоть до того, что они начинают трескаться и кровоточить), заложенность носа - возникает из-за того, что пересушены слизистые.
  • кожа на лице, руках шелушится, теряет эластичность, становится суше, возникают трещины и заусенцы на руках.
  • листва комнатных растений подсыхает по краям.
  • электризуются волосы.

Кроме того, в сухом микроклимате человек чаще испытывает усталость, чаще зевает, трет глаза, ему просто некомфортно. Со временем это приводит к снижению иммунитета, потере концентрации и внимания. Особенно опасным сухой микроклимат в доме является для пожилых людей, маленьких детей и больных.

Чем вреден сухой воздух в квартире

    • Вред для глаз . Особенно, если человек носит контактные линзы. Глаза становятся разраженными, красными, повышается их утомляемость, создается ощущение постоянно «запыленности» роговицы. При длительном воздействии может развиться «синдром сухого глаза» и значительно ухудшиться зрение. Если не увлажнить воздух, то глаза будут страдать постоянно.
    • Вред для дыхательной системы . Если сухой воздух в комнате, то пересыхает слизистая носоглотки, становится труднее дышать, возможно возникновение хронического насморка, кровотечений из носа. День за днем ухудшается иммунитет, организм легче подхватывает респираторные заболевания и вирусные инфекции, есть вероятность развития астмы и разных видов аллергий.

    • Вред для кожи . Именно кожа становится тем индикатором, который быстро реагирует на сухой воздух. Она начинает шелушиться, появляется неприятное чувство стянутости, возникают мелкие трещины в уголках рта, пятна и покраснения, кожа быстрее стареет и теряет эластичность.

Что делать, если дома сухой воздух

Теоретически ответ такой - нужно насытить воздух парами влаги. Сделать это можно «дедовскими» методами или специальными приборами, которые помогают всегда поддерживать в доме комфортный микроклимат.

Если говорить о подручных способах, то это тазы с водой вблизи батарей или мокрые полотенца/простыни на них. Это позволяет слегка увлажнить воздух в доме, но для человека появляется дополнительная работа.

Еще вариант - кипящий чайник или кастрюля с кипящей водой. Помогает увлажнить воздух на кухне, но не подходит для детской или спальни. На короткий срок можно избавиться от сухости, проведя влажную уборку, часто протирая полы и поверхности мебели. Но это тоже довольно трудоемкий процесс.

Увлажняют воздух и комнатные растения, такие как дифенбахия с широкими листьями, монстера, цитрусовые, гибискусы. Очень полезно дополнительно опрыскивать эти растения, там самым еще больше увлажняя воздух. Нормализовать микроклимат в отдельно взятой комнате помогает и аквариум, но за ним важен регулярный и кропотливый уход.

Самый эффективный и долгосрочный способ - установка дома бризера, приточной вентиляции, которая контролирует влажность поступающего воздуха. Именно постоянный воздухообмен с улицы обеспечит дома защиту от сухости и комфортный микроклимат. Выбрать подходящий вам бризер вы можете на нашем сайте .

Зимой уровень влажности в квартире падает до 15–20%. И это плохо. Почему?

Во-первых, потому, что обезвоженный воздух пересушивает кожу и слизистые, способствует снижению иммунитета и развитию таких заболеваний, как синусит и гайморит. Кстати, особенно чувствительны к его воздействию маленькие дети.

Вторая причина - недостаточная влажность вредит растениям, книгам, деревянной мебели и музыкальным инструментам.

Оптимальный уровень влажности в квартире составляет порядка 40–60%.

Измерить влажность воздуха можно с помощью специального прибора - гигрометра. Если у вас его нет, воспользуйтесь следующим методом. Наполните стакан холодной водой и оставьте его в , пока температура жидкости не опустится до 3–5 °С. Затем достаньте стакан и установите его в комнате подальше от батарей. Наблюдайте за поверхностью стекла в течение пяти минут. Результат оцените таким образом:

  • Если стенки стакана сначала запотели, а через пять минут высохли, воздух в комнате сухой.
  • Если через пять минут стекло осталось запотевшим, влажность средняя.
  • Если на стакане появились ручейки воды, влажность повышена.

Воздух сухой? Тогда воспользуйтесь одним из следующих приёмов, чтобы восстановить нормальный уровень влажности.

1. Используйте ванную

Наверное, один из самых простых способов. Каждый раз после того, как примете душ или ванну, оставляйте дверь в комнату открытой. Испарения будут проникать в квартиру и увлажнять воздух.

Также можно не сразу сливать воду из ванны, а дать ей сначала остыть: так количество пара увеличится.

2. Сушите вещи в комнате

Ещё один способ, не требующий от вас никаких усилий. Просто поставьте сушилку с постиранными вещами рядом с батареей: одежда высохнет быстрее, а воздух насытится влагой.

Главное, чтобы на вещах не осталось чистящих средств. Иначе вы будете дышать химией.

Похожий способ увлажнить воздух - повесить мокрые полотенца на батарею. Увеличить срок действия подобного увлажнителя можно с помощью бутылки с водой.

Freee.ru

Как соорудить такую конструкцию, подробно рассказано .

3. Кипятите

Всё, что вам понадобится, - плита и кастрюля или чайник.

  • Вариант 1. Довести воду в кастрюле до кипения и поставить её на стол или подоконник, чтобы пар увлажнял квартиру.
  • Вариант 2. Вскипятить чайник и оставить его на медленном огне для более длительного испарения. Этот приём можно использовать, когда вы готовите еду (нередко воздух в это время пересушивается).

Также вы можете добавить в воду несколько капель масла чайного дерева или эвкалипта. Их аромат успокаивает, а пары убивают микробы и снижают риск заболевания простудой и гриппом. Кроме того, в воду можно бросить палочки корицы, травы или другие специи, чтобы воздух благоухал.

4. Расставьте ёмкости с водой по квартире

Можно обойтись и без кипячения. Просто наполните вазы, бутылки и другие сосуды водой и установите возле источников тепла. Если вы добавите камни и цветы, получится красивая композиция - гости, скорее всего, даже не догадаются, что это не декоративные элементы, а самодельные увлажнители. Только не забывайте периодически мыть ёмкости и менять воду.



5. Заведите комнатные растения

Домашние цветы не только увлажняют воздух, но и ионизируют его. Некоторые также отлично и дезинфицируют.

Особенно много влаги отдают следующие растения:

  • нефролепис (домашний папоротник);
  • фатсия;
  • циперус;
  • спармания (комнатная липа);
  • фикус;
  • драцена;
  • гибискус.

6. Установите аквариум или фонтан

Оба этих декоративных элемента также увлажняют воздух. Конечно, покупать их специально для этой цели нерационально. Но если вы хотите завести рыб или украсить дом маленьким фонтаном, об этом дополнительном свойстве забывать не стоит.

7. Проветривайте и делайте влажную уборку

Даже зимой не лишне по 2–3 раза в день проветривать квартиру, чтобы сохранять комфортный уровень влажности. Ну а о том, что время от времени нужно вытирать пыль и мыть полы, вы, наверное, знаете и сами.

8. Соорудите электрический увлажнитель

Вариант для обладателей очумелых ручек. Этот увлажнитель воздуха обошёлся Лайфхакеру где-то в 300 рублей. Ультразвуковой парогенератор можно заказать на AliExpress за 180 рублей, вентилятор - за 50.

Важно помнить

Повышенная влажность в квартире (больше 70%) не лучше пересушенного воздуха. Она способствует появлению и возникновению аллергии. Да и просто создаёт неприятное ощущение сырости. Так что не переусердствуйте с увлажнением - и пребудет с вами сила!

Комфортная влажность воздуха в городских квартирах составляет 40-60%. Любое отклонение от нормы угрожает здоровью людей и домашних животных, создает условия стресса комнатным растениям, отражается на качестве предметов домашнего обихода.

Влияние на здоровье

Сухой воздух содержит большое количество взвеси пыльцы растений, спор плесени, домашней пыли, шерсти животных, частичек отслоившегося эпидермиса, волос (см. ). Эта опасная смесь, попадая в организм через легкие, способна провоцировать аллергические реакции, сухой надрывный кашель, с помощью которого организм старается избавиться от раздражающих вредных веществ.

Сухой воздух пересушивает слизистые оболочки носоглотки, лишая ее защитных функций. Покраснения конъюнктивы глаз, светобоязнь, першение в горле, постоянная сухость во рту - привычные явления для обитателей квартир с сухим воздухом.

Особенно опасно находиться в таких квартирах детям. Организма ребенка регулирует собственную теплоотдачу через кожные покровы и при помощи дыхательной системы. Вдыхание сухого воздуха снижает защитные функции слизистой выстилки бронхов, трахеи, носа. Отсюда частые простуды зимой, когда воздух в квартирах пересушивается центральным отоплением.

Влияние на внешность

Недостаток влаги в воздухе сказывается на кожных покровах. Первый признак такой нехватки – сухая кожа лица, сухость губ, ломкость волос. К тому же сухая кожа хуже выполняет свои защитные функции.

Статическое электричество

Проблема статического электричества характерна именно для сухого воздуха. При влажности выше 35% она практически сводится к нулю. Вредное действие статического электрического заряда можно снизить, повысив влажность в квартире.

Влияние статических электромагнитных полей на человека полностью не изучено, однако известно, что статическое электричество снижает концентрацию в воздухе ионов, необходимых для нормального самочувствия. Скопившееся электричество на мониторе компьютера способно вызвать помутнение хрусталика и привести к катаракте. Влияние на человека проявляется:

  • нарушением сна, головными болями;
  • снижением аппетита, появлением подавленности, раздражительности;
  • потерей работоспособности.

Влияние на растения

Комнатные растения, за исключением некоторых, в условиях сухого воздуха испытывают стресс. Они вынуждены восполнять потерю влаги, перекачивая огромные количества воды через корневую систему, стебли, листья. Увеличение объема испаряемой влаги приводит к отложению солей в листьях, засаливанию почвы.

Стараясь снизить нагрузку, растения закрывают устьица, прекращая тем самым и фотосинтез. Угнетающее действие сухого воздуха на растения даже при хорошем поливе отмечается и в летнее, и в зимнее время. О том, что воздух в квартире слишком сухой, свидетельствуют симптомы:

  • пожелтение, засыхание листьев;
  • увядание цветочных бутонов;
  • полное сбрасывание листвы;
  • активизация вредителей в результате снижения иммунитета растений.

Многие хозяйки приобретают , чтобы те чувствовали себя комфортно даже в зимний период.

Действие на домашних животных

От сухого воздуха страдает шерстный покров у собак, кошек, а также перья у птиц. Кожа животных пересыхает, растрескивается, шесть становится ломкой, тусклой, редеет. Количество выпавшей шерсти, перхоти еще более увеличивается, ухудшая состояние здоровья членов семьи, страдающих астмой, аллергией, кожными заболеваниями.

Предметы обихода

Деревянный пол рассыхается, портится мебель, иконы, картины. Пересушенные волокна ковровых покрытий становятся более ломкими. Проходящий по ковру человек разрушает ломкие ворсинки в мелкую пыль. Частички этой пыли поднимаются в воздух, откуда проникают в легкие человека.

Проблема сухости воздуха в помещении знакома многим. Особенно актуальна она в зимний период. Чем опасен избыточно сухой воздух и как его увлажнить до нормального состояния?

Атмосферный воздух всегда содержит определенное количество водяных паров. Процентное содержание их называют влажностью воздуха. После летнего дождя влажность высокая. При низкой температуре влажность меньше, морозный воздух сухой. В квартире влажность воздуха еще ниже, чем снаружи, из-за работы нагревательных приборов.

Какая влажность считается нормальной?

Нормальной для человека считается влажность 40-60%. В пределах этой нормы большинство людей чувствует себя комфортно, хотя это и не значит, что при других показателях воздух непригоден для дыхания. Жители сухих пустынь и влажных тропических лесов тому подтверждение. Нормальной можно считать ту влажность воздуха, к которой человек привык, и она лишь на 10-15% отличается от общепринятой.

Измерить уровень влажности можно гигрометром. Некоторые наблюдения тоже помогут определить, в норме ли влажность воздуха.

Признаки повышенной влажности в квартире:

  • тяжело дышать, как в бане или в теплице;
  • запотевшие окна;
  • сырость и в непроветриваемых помещениях.

Признаки слишком сухого воздуха в квартире:

  • пересыхают слизистые - трескаются губы, першит в горле, заложен нос;
  • легкое покашливание;
  • сухая кожа лица и рук, шелушение, заусенцы и трещины на руках;
  • сильно электризуются волосы и одежда из синтетики;
  • у комнатных растений подсыхают кончики листьев.

Климат вашей местности может помочь определить с уверенностью, нормальная ли влажность в квартире. Если зимой чередуются морозные периоды с оттепелями, когда температура поднимается выше 0 градусов, тает снег или идут дожди, достаточно просто понаблюдать. Регулярно открывайте окна и форточки для проветривания и заметите, что во время дождей и оттепелей все ваши неприятные явления с сухой кожей и покашливанием проходят сами по себе.

Чем опасен сухой воздух в квартире?

Пониженная влажность в доме, другими словами – слишком сухой воздух, нельзя считать опасным. Скорее это неприятное явление, которое может привести к заболеваниям при стечении других обстоятельств.

Слизистые оболочки человека выделяют влажный секрет, который служит защитным барьером для проникновения болезнетворных бактерий, сезонных инфекций – ОРВИ и гриппа. При пересушивании носоглотки, ротовой полости этот барьер истончается или повреждается и не защищает организм в достаточной мере. Постоянное раздражение верхних дыхательных путей ведет к развитию и обострению различных болезней – фарингита, бронхита, астмы. Особенно актуальна эта проблема, если в семье есть маленькие дети. Они больше всего страдают от пересушенного воздуха.

Сухая кожа лица и рук требует постоянного использования косметических увлажняющих средств. У людей, склонных к некоторым заболеваниям кожных покровов или аллергиям на ухаживающие средства, зима всегда считается периодом обострения. И причина этому – сухой воздух в помещении.

Как бороться с повышенной сухостью воздуха?

Как повысить влажность воздуха в комнате? Ответ простой – испарить в комнате определенное количество воды и насытить воздух парами. Вот только как это сделать наиболее эффективно?

Самый простой и незатейливый способ – развесить влажную ткань на батарею или налить воду в широкий сосуд и поставить в теплом месте для испарения. Влажность повысится, но это малоэффективный способ. Преимущество этого варианта в его безопасности - мокрую тряпку можно повесить на батарее и забыть о ней, особенно удобно так сделать на ночь.

Кипящий чайник способен намного быстрее увлажнить воздух. Быстрое и эффективное средство, но работает короткое время и требует постоянного присмотра. Не подходит для спальни и может представлять опасность для детей.

Влажная уборка хорошо увлажняет воздух, но на короткое время. Часто ее делать рекомендуется в помещениях детских садов. Дома она тоже не будет лишней.

Комнатные растения , особенно с большими листьями, хорошо увлажняют воздух. Они испаряют воду всей своей поверхностью, и чем она больше, тем больше влаги отдается в атмосферу. Одно-два крупных влаголюбивых растения способны нормализовать воздух в комнате. Монстеры, дифенбахии, комнатные лимоны, циперусы, гибискусы, сциндапсусы считают самыми лучшими . Преимущества этого способа – испарение постоянное, уход несложный. Добавив к регулярному поливу еще и опрыскивание листьев можно легко решить проблему низкой влажности. Недостатки: ухаживать за комнатными цветами нужно постоянно, в случае поездки в отпуск возникает проблема полива, большим растениям требуется место и хорошая освещенность.

Аквариум легко решает проблему нормализации влажности воздуха. Минусы - требует заботы и специальных знаний.

Самый надежный способ - купить увлажнитель воздуха . На рынке представлен широкий выбор этих устройств, есть разные варианты по цене и способу действия. Все они достаточно эффективно справляются со своей задачей и не требуют постоянного присмотра. Минусы – некоторые материальные затраты.

Выводы . Если проблема слишком сухого воздуха в квартире для вас актуальна, если дети постоянно чихают и покашливают, если вы чувствуете стянутость кожи на лице и руках, то присмотрите в магазине недорогой увлажнитель воздуха и попробуйте его использовать некоторое время, хотя бы в детской комнате. В том случае, когда приобрести увлажнитель не получается по какой-либо причине, развешивайте мокрые полотенца на батарее и чаще делайте влажную уборку.

Радиаторы и обогреватели сильно сушат воздух наших квартир и сжигают кислород. Это может иметь последствия для здоровья. Пересушенный воздух помещений может снизить иммунитет, ведь от нехватки кислорода страдают все клеточки, происходит их обезвоживание.

Если заметили первые признаки гипоксии (недостатка кислорода) — частые головные боли, слабость и утомляемость, нарушения сна, то нужно принимать меры. Ведь при сниженном иммунитете организм уязвим для гриппа и простудных инфекций.

Как избежать последствий

Часто человек болеет не столько от холода, сколько от того что ослаблены барьеры защищающие организм от вторжения вирусов. На слизистой оболочке много иммунных клеточек-защитников, которые препятствуют проникновению внутрь организма опасных возбудителей инфекции.
Когда слизистая сохнет, бактерии и вирусы не гибнут в носоглотке, а легко проникают вглубь организма.
Возрастает риск аллергических приступов, концентрация частичек пыли, шерсти и пр. аллергенов в сухом воздухе выше, для аллергиков это опасно.

От недостатка кислорода страдают больных бронхитом и бронхиальной астмой и др заболеваниями легких. Из-за сужения бронхов такие больные испытывают недостаток и при нормальной влажности, а уж сухом воздухе кислорода еще меньше.

Заболевания глаз. Конъюнктивит. Слизистые оболочки раздражаются от недостатка влаги, из-за воспаления слизистой глаза страдает зрение.
От нехватки кислорода могут возникать головные боли, падает работоспособность, беспокойный сон не дает организму достаточного отдыха.

Боремся с сухостью воздуха в доме

Следите за притоком свежего воздуха и чаще проветривайте помещение до 6 раз в день и обязательно хорошенько проветрите на ночь. В хорошо проветренном помещении сон будет благотворен для организма.

Не захламляйте комнаты. Уберите все лишнее в шкаф, брошенная небрежно одежда и прочие вещи работают как настоящие пылесборники. Избавьтесь от лишнего, следите за чистотой в доме.

От нехватки кислорода нас спасают комнатные растения . Но они также страдают от пересушенного воздуха наших квартир, не забывайте их поливать и обрызгивать из пульверизатора. Пульверизатором можно увлажнять воздух в комнате не только в летнюю жару. Попрыскайте на растения, тяжелые шторы пару раз в сутки и воздух станет заметно свежее. При сильной сухости можно намочить полотенца, простыни и повесит на батареи, периодически увлажняя их.

Наш организм с опозданием сигнализирует нам о нехватке влаги, не ждите когда появится жажда, пейте не менее 1,5 — 2 литров чистой воды (не кофе и не чая, а воды). Большой аквариум увеличивает влажность на 15%, вместо аквариума с рыбками можно приобрести комнатный фонтанчик, он тоже хорошо увлажняет воздух. Можно поставить емкость наполненную водой.

Если в глаза словно насыпали песок, увлажняйте их специальными каплями, купленными в аптеке, особенно когда работаете перед монитором.

Обогреватель сушит воздух

Выбирая обогреватель, отдайте предпочтение тем моделям, которые не слишком сжигают кислород. Если нужно длительный обогрев не берите тепловые вентиляторы, масляные радиаторы сжигают кислорода в разы меньше.

Вполне безопасны конвекторные и инфракрасные обогреватели. Лучше выбирать прибор с большей мощностью, он быстрее прогреет комнату и меньше сожжет кислорода.

Самые безопасные модели с увлажнителем, но они и стоят значительно дороже. В специальное отверстие заливается вода, которая при испарении и увлажняет воздух.

Модели с увлажнителем и очисткой имеют встроенные фильтры. Они не только прогреют воздух, но и очистят его от вредных примесей, пыли и запахов.

Комфортнее всего человек чувствует себя при влажности 55- 70%. Измерить влажность можно с помощью прибора — гигрометра. А можно использовать сосновую шишку — при слишком сухом воздухе чешуйки раскрываются, при влажном, шишка закрывает чешуйки.

Обзаводимся увлажнителем

Увлажнители бывают механические, паровые и ультразвуковые.

Механические — перегоняют воздух через картриджи, увлажняя и очищая воздух от пыли. Недостаток в том, что они шумные.

Паровые работают наподобие чайника. Вода в них закипает и выходит в виде пара, воздух увлажняется очень быстро.
Недостаток — можно обжечься. Если в доме дети, лучше выбрать другую модель.

Ультразвуковые увлажнители . Оборудованы специальной мембраной, через которую вода преобразуется в холодный пар.
Плюсы — сравнительно небольшая цена, можно устанавливать уровень влажности, не сильно шумят.
Минус. От таких увлажнителей может образоваться беловатый налет на мебели. Для таких моделей лучше использовать дистиллированную воду.