Верующие, которые первый раз решили исполнить известный обычай этого праздника, задаются вопросом о том, когда купаются на Крещение 18 или 19 января 2018. Купание начинается вечером 18 января, после завершения вечерней службы в церкви. Этот вечер называется крещенским Сочельником.

В крещенский Сочельник верующие должны постараться до завершения вечерней церковной литургии соблюдать пост. После службы 18 января происходит первое освящение воды. В том числе, священники освящают проруби, в которых уже можно с этого момента купаться.

Интересно! Проруби, вырубленные во льду в форме креста на , называются «иордань». Это связано с крещением Иисуса Христа в водах реки Иордан.

Древние традиции

Итак, ответ на вопрос о том, когда купаются в проруби на Крещение 2018 понятен. Можно начинать окунаться уже после вечерней службы 18 января, в крещенский Сочельник. С этого момента можно окунаться уже в сам праздник, а также несколько дней после Крещения 19 января.

Именно от древней народной традиции пошел обычай, вырубать в реках и озерах в Крещение прорубь в форме креста. Крест, который был вырезан изо льда, традиционно ставили рядом с прорубью и обливали его свекольным соком или красным квасом.

Перед тем, как освятить прорубь, священник читает над ней молитву, а потом окунает в нее серебряный кресс. После этого в воздух, традиционно, выпускается несколько голубей. В старину этот обряд также совмещался со стрельбой в небо холостыми патронами. Далее можно было купаться в проруби, а также набирать из нее святой воды и брать домой. Купаться в проруби можно уже вечером 18 января, а также в течение всего дня Крещения.

Освященная вода

Не только купание в проруби на Крещение 2018 является важной традицией праздника. Главный символ православного праздника – это, конечно, святая вода. Ее набирают на Крещение в храмах или прямо из проруби. Эта вода может храниться в течение всего года и даже дольше. При этом она не портится. Хранить святую воду не обязательно в холодильнике. Лучшее место для хранения – рядом с иконами в доме.

Первый делом в Крещение, после того, как человек проснется, надо помолиться. Затем следует выпить несколько чайных ложек святой воды, а уже потом начинать утреннюю трапезу. Так рекомендуется начинать каждый свой день после праздника. Традиционно считается, что освященная в Крещение вода может избавить человека от многих недугов.

О празднике Крещения

Крещение Руси произошло, как многие понять еще из школьной программы, в 988 году. Водоосвящение производится путем прочтения священником специальных молитв. После этого крест три раза погружается в воду. Священники освящают в сочельник, и в само Крещение не только проруби, но также большие сосуды с водой. Из них освященную воду домой может брать каждый желающий.

Следует помнить о том, что – не просто какая-то магическая жидкость. Это важная православная святыня, которая используется для исцеления, для укрепления здоровья тела и души. Российская традиция ныряния в прорубь в Крещение, кстати, идет от времен древних скифов. Многие историки отмечают тот факт, что они окунали младенцев в ледяную воду, чтобы приучить их к морозам и суровой погоде.

Когда же купаться в проруби

Крещение начинается не 19 января, а 18 января – когда происходит крещенский Сочельник. По обилию традиций этот вечер столь же важен, как рождественский Сочельник, который православные верующие в этом году уже отмечали 6 января.

Освящение воды и порубей происходит после вечерней службы в церкви именно в крещенский сочельник. Это значит, что окунаться в прорубь не обязательно в день самого Крещения – 19 января. Это можно делать уже вечером 18 января и всю ночь с 18 на 19 января. Кроме купания в проруби, православный верующий в Сочельник обязательно должен отстоять службу в церкви, поставить свечку, прочитать молитву и обратиться к Богу со своими просьбами, мыслями, верой.

Сам праздник уходит далеко корнями в древнее прошлое, к временам апостолов. В те времена его называли совсем по-другому: «Епифания», что в принципе означает Богоявление и второе название – «праздник Светов». Оно связано с тем, что в этот день Бог приходит в наш мир, дабы одарить его Светом Неприступным. А от название Крещение пошло от греческого. Слова крещу, крестить означают в переводе погружение в воду. Отсюда и пошла одна из самых важных традиций Крещения, именно купаться в освященных водах прорубей рек и озер. Вода олицетворяет жизнь, в принципе, как и разрушает. Вспомните только о всемирном потопе, который Бог направил на весь мир, дабы смыть грехи человеческие.
Как уже говорилось выше, накануне Крещения 18 января наступает Крещенский сочельник. В этот день необходимо соблюдать строгий пост, молиться и покаяться в своих грехах, дабы ночью с 18 на 19 окунуться в освященные воды. Название сочельник приходит от кушанья в предпраздничный день – сочиво. Кроме этого блюда из вареного зерна с сухофруктами, маком и орехами больше ничего есть нельзя.





С момента как возник праздник Крещения, по всей стране прорубаются проруби в реках и озерах называемые иорданями для купания всеми желающими. Правда, что искупавшись в проруби, вы тем самым очищаетесь от всех грехов. По мнению церкви, нет, потому как в грехах можно покаяться только на исповеди в церкви. Есть и другое мнению по поводу купания, считается, что весь год будешь здоров. Мнения в этом плане также могут расходиться, потому как людям, страдающим какими-то сложными заболеваниями вообще запрещено нырять в прорубь в ледяную воду. Что по мне так, однажды я ныряла, ощущения были неописуемые. Из воды я вылетела как будто из «печки», вокруг была темнота, и сами подумайте, как в огромной толпе народа сообразить, где твои вещи и куда бежать. Кто пробовал, тот поймет. А что касается здоровья, ну да весь год не болела, не считая обычного насморка. Но это вовсе не значит, что благодаря купанию на крещение я не заболела. И хочется верить, и тяжело поверить, хотя возможно. Также в прорубях не рекомендуется купать детей, особенно если они сами того не хотят.

Что касается вопросов, во сколько купаться на Крещение и когда купаться: 18 или 19 января? Ответ один купаться можно, начиная с 12 часов 19 числа и весь день. Да кстати после купания многие сразу принимают горячительные напитки, что также не рекомендуется делать, иначе последствия могут быть непредсказуемыми.





Освященную воду на Крещение можно брать в церкви. Хотя многие считают, что святая вода из-под крана течет весь день и, не заботясь о походе в церковь, набирают ее дома. Что самое удивительное и непонятное до сих пор мне, такая вода из под крана будет стоять весь год и не испортиться. Вот так чудеса, так чудеса! Кстати набирать воду можно уже, начиная с 18 января. Хотя многие и считают, что вода, набранная 18 января называется Богоявленской, а набранная 19 Крещенской, это одна и та же вода, освященная один раз. Так что разницы нет, когда брать воду на Крещение или на Богоявление.

Как отмечать Крещение

Начинать, конечно, отмечать лучше всего в церкви, отстояв службу, помолившись Богу, затем в полночь, искупавшись в проруби. Также можно провести гадание на Крещение. Говорят все, что нагадаете, обязательно исполнится. Есть проверенное мною интересное гадание на воске от свечки. Для него понадобится свеча, спички, тарелка. Зажигаете свечу, и когда воск начнет таять, начинаете спрашивать то, что вас больше волнует, затем наклоняя аккуратно свечу, чтобы не погасла, капаете по капле на тарелку. Остановиться можно в любой момент, в принципе, когда вы зададите три раза один и тот же вопрос. Затем по очертаниям воска на тарелке смотрите силуэты того, что получилось. Здесь необходимо будет включить фантазию. Ничего сложно в расшифровке нет. О других гаданиях я уже ранее писала в статье о , их также можно применить и на Крещение.





Существует несколько правдивых примет.
1. Считается, что после того, как праздник закончится, холода начнут отступать.
2. Если на Крещение погода теплая, то и на Пасху погода тоже будет теплой.
3. Если в день Крещения лают собаки, значит, стол будет полон всякой еды.
4. Если на Крещение в небе увидите полный месяц, значит, будет много воды.
5. Если звездная ночь в день Крещения, то будет лето теплым и сухим, а также будет урожай ягод и фруктов.
6. Если пойдет снег в такой день, значит, будет урожай хлеба и меда.
Эти и многие другие приметы идут еще от наших пра-… пра-… бабушек. И многие из них до сих пор сбываются. Остается только решить для себя верите вы в это или нет.

Поздравления с Крещением



Я спешу поздравить Вас
С Крещением Господня,
Чтобы радость окружала вас
Весь год и в том числе сегодня!

Желаю от души любви и счастья,
Чтобы Господь уберегал
От всех невзгод и всех напастей.
Желаю вам я не болеть,
Пусть горесть провожает взглядом,
Желаю вам я не стареть
Любовь и вера были рядом!

Хочу поздравить вас с Крещением Господня!!!
С великим праздником души!
Спешу поздравить вас сегодня
На радость дому, счастью и любви!

Пускай Господь одарит вас здоровьем,
Пускай порадует детей,
Пускай у вас сегодня,
Случиться счастье без потерь.

Крещение Господне –
Великий праздник!
Желаю вам сегодня,
Друзей надежных, разных!

Любовью упиваться,
И верить только в чудеса,
Почаще улыбаться
И счастьем наслаждаться!
С Крещением Господне, господа!!!

Православной Церковью 19 января (по новому стилю) празднуется Крещение, или Богоявление. Это самый древний праздник у христиан, и его установление корнями уходит к временам учеников-апостолов Христа. Он имеет еще и древние названия: «Епифания» - явление, «Теофания» - Богоявление, «Святые светы», «Праздник Светов» или просто «Светы», так как именно Сам Господь пришел в мир в этот день, чтобы явить ему Свет Неприступный.

Праздник Крещения

Слово «крещу», или «крещаю», с греческого языка переводится как «погружаю в воду». Практически невозможно понять важность и сам смысл того, что такое крещенское купание, не имея представления о том, какое символическое значение имеет вода в Ветхом Завете.

Вода есть начало жизни. Именно она оплодотворила все живые существа, которые и произошли из нее. Где нет воды, там безжизненная пустыня. И вода же способна разрушать, как во времена Великого потопа, когда Бог залил греховную жизнь людей и тем самым уничтожил зло, которое они творили.

Бог своим Крещением сделал воду святой, и теперь в память этого события традиционно празднуется Водосвятие. В это время освящается вода во всех православных храмах, а потом в реках и водоемах.

Иордан

В этот день традиционно осуществляется народное шествие, называемое «Крестный ход на Иордан», для того чтобы освятить воду и чтобы потом устроить крещенское купание в проруби. Крещение Иоанново означало, что как омытое водою тело очищается, так и кающаяся душа, уверовавшая в Бога, будет очищена от грехов Спасителем.

Библейская история гласит о том, как пришел в те дни Иисус из Назарета, и крестил его Иоанн в Иорданской реке. Когда Иисус вышел из воды, разверзлись небеса, и Дух, как голубь, сошел на Него. И послышался глас с небес: «Ты сын Мой возлюбленный, в котором мое благословение». Богоявление открыло людям великую тайну Святой Троицы, к которой приобщается каждый окрещающийся.

Потом Христос сказал своим апостолам, чтобы они шли и учили этому все народы.

Крещенские купания

Традиции Традиция водосвятия у наших предков появилась с тех древних времен, когда в 988 году Киевский князь Владимир крестил Русь. Теперь же только священник может совершать обряд водоосвящения, так как в это время читаются специальные молитвы с троекратным погружением в воду креста. Делается это в сам праздник Крещения после литургии. Но сначала перед этим в водоеме делается прорубь, обычно в виде креста, называемая «иордань».

В эти дни Крещенская вода – это настоящая святыня, которая может исцелять и укреплять душевные и телесные силы человека. Поэтому совершается такая торжественная процессия освящения возле проруби водоема, чтобы сделать доступным купание на Крещение для людей. Православные люди набирают из проруби воду и умываются, а вот самые смелые и отважные буквально ныряют в нее.

Традиции предков

Русскими традиция купания в проруби была позаимствована еще у древних скифов, которые так закаляли своих младенцев. Они просто окунали их в холодную воду и тем самым приучали к суровым условиям климата. Кроме того, традиция купаться в проруби была и в языческих обрядах, так происходило посвящение в воины. И поныне на Руси любят после баньки растереться снегом или прыгнуть в холодную воду.

Некоторые языческие обряды так и укоренились в нашей жизни и по сей день. Поэтому мы купаемся в проруби и празднуем Масленицу, которую привязали к началу Великого поста.

Крещенский праздник

Согласно церковным правилам, в Крещенский сочельник происходит «великое освящение воды». Верующие люди приходят на службу в церковь, ставят свечи и набирают освященную воду. Однако окунаться в прорубь не требуется, это происходит по собственному желанию человека.

Вообще, на Руси считалось, что купание в проруби на Крещение способствует исцелению от многих недугов. Вода, как живая материя, способна изменять свою структуру под воздействием информации, поэтому все зависит от мыслей в голове человека. В целые народные гуляния превращаются крещенские купания, фотографии этого празднования всегда показывают, как весело и интересно они проходят.

Купание в Крещение. Как правильно

    Но это веселое и безобидное, на первый взгляд, занятие может повлечь за собой ряд неприятных моментов. Специальной подготовки крещенское купание особо не подразумевает. Тело человека к холоду приспособлено, и поэтому здесь важен только настрой.

    Что же может произойти с человеческим организмом при погружении в ледяную прорубь?

    1. Когда человек погружается в холодную воду с головой, у него идет резкое возбуждение центральной нервной системы и коры головного мозга, что в целом положительно влияет на весь организм.
    2. Воздействие низких температур кратковременно воспринимается организмом как стресс, который может снимать воспаление, отеки и спазмы.
    3. Теплопроводность воздуха, окутывающего тело, в 28 раз меньше, чем теплопроводность воды. В этом состоит эффект закаливания.
    4. Холодная вода заставляет высвободить дополнительные силы организма, и после соприкосновения с ней температура человеческого тела поднимается до 40 градусов по Цельсию. А как известно, при такой отметке гибнут микробы, больные клетки и вирусы.

    Правила купания

    Купание в крещенские морозы подразумевает исполнение некоторых правил. Главное при этом – чтобы прорубь была специально оборудована и все это действие происходило под присмотром спасателей. Население обычно информируют о таких массовых местах купания. Купание в проруби предполагает наличие плавок или купальника, махрового халата и полотенца, а также комплекта сухой одежды, тапочек или шерстяных носков, резиновой шапочки и горячего чая.

    Перед тем как устроить купание в Крещение, как правильно это делать, очень важно знать. Для начала надо немного разогреться зарядкой, а еще лучше сделать пробежку.

    К проруби надо подходить в нескользкой, удобной, легко снимаемой обуви или носках.

    Необходимо также проверить устойчивость лестницы, а для подстраховки кинуть в воду веревку, крепко закрепленную на берегу

    Окунаться в прорубь надо по шею, и лучше не мочить голову, чтобы не произошло сужение сосудов головного мозга. Прыжки в прорубь с головой тоже нежелательны, так как потеря температуры может вызвать шок. Холодная вода сразу вызовет учащенное дыхание, и это совершенно нормально, таким образом тело приспосабливается к холоду.

    В воде больше одной минуты находиться опасно, может произойти охлаждение организма. Также нужно очень внимательно следить за детьми, которые, испугавшись, могут забыть, что они умеют плавать. Из проруби тоже надо уметь выходить, чтобы не упасть, а для этого надо крепко держаться за поручни и при этом использовать сухую тряпку.

    После купания необходимо хорошенько растереть себя полотенцем и надеть сухую одежду. Сразу же лучше всего выпить горячий чай из трав или ягод, заранее приготовленный в термосе.

    В этот день употреблять алкоголь категорически запрещено, так как он негативно влияет на естественную терморегуляцию всего организма, поэтому и последствия могут быть разные. Важно еще знать, что на голодный или, наоборот, забитый желудок купаться тоже недопустимо.

    Противопоказания к купанию

    Как бы ни было полезно крещенское купание, противопоказания на это все же есть. И они касаются острых и хронических заболеваний. Это нарушение работы сердечно-сосудистой системы (пороки сердца, гипертония, инфаркты), центральной нервной системы (травмы черепа, эпилепсия), эндокринной системы (тиреотоксикоз, сахарный диабет), зрительных органов (конъюнктивит, глаукома), органов дыхания (астма, воспаление легких, туберкулез), мочеполовой системы (цистит, воспаление придатков или предстательной железы), желудочно-кишечного тракта (язва, холецистит, гепатит), кожно-венерические заболевания; воспаление носоглотки и отиты и т.д.

    Мнение медиков

    Медицинские специалисты в этой области считают: чтобы купание в проруби на Крещение не принесло никаких неожиданных неприятностей, нужно быть абсолютно здоровым. И это особенно опасно для тех, кто курит или употребляет алкоголь, так как приток крови к легким может вызвать воспаление или даже отек бронхов и пневмонию.

    У молодых людей, не говоря уже о пожилых, артерии не всегда способны правильным образом отреагировать на холодную воду, и в этот момент может наступить остановка дыхания, а затем и сердца. Если заниматься системным моржеванием, то это непременно будет способствовать оздоровлению организма, а вот когда это происходит нечасто, то все станет сильным стрессом для него, поэтому перед купанием нужно серьезно взвесить все "за" и "против".

    Заключение

    Много людей на Крещение героически решаются искупаться в проруби, хоть эта идея может быть и небезопасна. Однако уж очень славно проходят народные крещенские купания, фотографии с этих праздников получаются достаточно выразительными, кто-то только настраивается зайти в воду, кто-то уже счастлив от того, что он искупался, а кто-то уже греется и пьет горячий чай.

    Многие верующие люди считают, что купание в проруби на Крещение для настоящего православного человека - это большое благо. И ведь так оно и есть. Только здесь главное - понять, достаточно ли крепка и глубока у вас эта вера, чтобы она стала настоящим щитом от всех бед в момент, когда происходит крещенское купание.

    Оксана Панькова, SYLru

    ____________________
    Нашли ошибку или опечатку в тексте выше? Выделите слово или фразу с ошибкой и нажмите Shift + Enter или .

    Большое спасибо за Вашу помощь! Мы исправим это в ближайшее время.

Первое купание в проруби на Крещение возникло как традиция, после принятия христианства в Киевской Руси в 988 году. 19 января церковный праздник – Крещение Господне, во время Божественной Литургии совершается великое освящение воды, имеющей целительную силу. Принято считать, что все водные стихии в этот день обретают чудодейственные особенности, укрепляющие телесные и душевные силы.

Что означает купание в проруби на Крещение?

Прорубь, в которой купаются, называют иорданью, к ней приходят после торжественного Богослужения, без молитвы священника не принято окунаться в воду. Батюшка благословляет желающих совершить обряд купания на Крещение - читает молитву перед полынью и троекратно погружает в неё крест, только после завершения молитв можно совершать ритуал. Предписывать традиции свойство очищать и смывать грехи – неправильно, для избавления от грехов надо покаяться и .

Откуда пошло купание в проруби на Крещение?

Праздник, к которому примыкает традиция, самый древний - Крещение Господне было введено как отдельное событие в церковном служении около 377 года. Древние христиане в этот день приходили на Иордан, место, где Иисус Христос принял крещение. Обряд крещенского купания – народная традиция, которую человек совершает по личному желанию, никаких церковных предписаний по данному вопросу нет. Вода, освященная в этот день, имеет особые свойства, что доказано научными исследованиями.

Что дает купание в проруби на Крещение?

Если рассматривать вопрос что дает купание на Крещение, следует понимать, что человек ожидает получить от таких действий. Окунуться в воду в крещенские морозы, не так просто даже при большом желании. Главное - должна быть вера, что вода имеет свойство исцелять недуги, и процедура не причинит вреда, желание помолиться – вверить свои нужды в руки Божьи.

Купание в морозы способствует повышению иммунитета - резкие перепады температур, активируют выброс в кровь гормонов, проявляющих защитное действие на отрицательные изменения в работе организма, снижается артериальное давление, приходит прилив энергии. Троекратное ознаменование себя крестом, перед погружением в прорубь - обязательное условие.


Крещенские купания - за и против

Традиция купания на Крещение - проверка силы воли человека. Врачи констатируют факт, что процент заболевших после таких «процедур» незначителен. По рассказам искупавшихся в первые несколько минут человека захватывает эйфория, тело становиться необыкновенно легким, в душе чувствуется благодать, приходит прилив особенных непередаваемых ощущений.

Рисковать слабым здоровьем для незабываемых погружений в воду запрещено. Церковь не обязывает и не предписывает совершать такой обряд верующим, он не является частью праздника. Пропустив купание, человек не теряет благодать. В день Крещения Господнего надо прийти на молитву в церковь, можно исповедаться и причаститься, окропить себя и свой дом священной водой, принесенной из храма.

Когда купаются в проруби на Крещение?

18 января – Крещенский сочельник, принято считать, что после освящения воды в церквях в этот день, она становиться целебной во всех водных источниках, и хранит такие свойства несколько последующих дней. Само купание на Крещение не начинают без благословений священника, освящение мест для окунаний происходит после праздничных богослужений утром 19 января.

Как подготовиться к купанию на Крещение?

Несколько советов как подготовиться к Крещенскому купанию в проруби. Для не закаленного человека такое погружение стресс, минимизировать последствия воздействия холодной воды можно путем предварительной закалки организма. За несколько дней до, желательно принимать , выходить на улицу или балкон на несколько минут в летнем варианте одежды – шорты и майка, делать обтирания влажным полотенцем, смоченным в холодной воде, практиковать обливания водой с низкой температурой.

Крещенское купание - правила

Правила купания на Крещение можно разделить на части. Первый и самый важный момент - совершая такой поступок, человек должен молиться: о спасении души, о близких, просить помощь Божью для исцеления от недугов. Окунаться в воду ради развлечения или под воздействием алкоголя, для испытаний острых ощущений - неправильно, ожидать в последствии врачевания тела и души – неприемлемо.

Есть масса плюсов по медицинским показателям, чем полезно купание на крещение – повышается трудоспособность, в организме пропадают аллергические реакции, депрессии, бессонница, боли в суставах и спинном отделе. Значительно снижаются приступы бронхиальной астмы, нормализуется кровообращение. Температура тела, при погружении подходит к показателю с отметкой в сорок градусов, за несколько минут в организме погибают многочисленные армии вирусов и бактерий – повышается работа иммунной системы.

Можно ли заболеть при купании на Крещение? Да, ведь стрессовое погружение в воду может вызвать в ослабленном организме ряд неприятных последствий. У диабетиков резко повыситься в крови уровень сахара, у сердечников возникают приступы аритмии и гипертонии, у онкобольных происходит нежелательное подавление иммунитета. Болеющим гриппом и ОРЗ купание запрещено.

Опасно ли купание в проруби на Крещение?

Дискуссии о том, чем опасно купание в проруби на Крещение серьёзный вопрос. Организация места проведения - главный критерий выбора, для желающих окунуться. Приходить в одиночку к неподготовленным малолюдным прорубям – нежелательно, это прямая угроза для здоровья и для жизни человека, в случае возникшей непредвиденной реакции организма на холодную воду, должны быть люди готовые подать квалифицированную помощь. Советы как правильно провести купание в проруби на Крещение:

  • раздевание произвести в несколько этапов – снять верхнюю одежду, дать организму адаптироваться, потом раздеваться до купальника;
  • пройтись по снегу – дать сигнал организму, через рецепторы стоп, включить защитную реакцию на холод;
  • после пребывания в воде переодеться, надевать сухие вещи сверху мокрых нельзя;
  • пить спиртные напитки для согрева после процедуры не рекомендовано.

Крещение в народе зовется Богоявлением и празднуется ежегодно 19 января, в 2018 году эта дата приходится на пятницу. В России данное событие не причисляется к нерабочим дням, хотя и является официальным праздником.

Крещение в 2018 году, какого числа купаться

С Крещением у россиян связано много интересных традиций и одна из них - купание в проруби или купели. В народе говорят, что не зависимо от погоды в праздник Крещения, то есть вечером 18 января или утром 19 января необходимо обязательно искупаться - вода в это время смывает с вас грехи и болезни, помогает справиться с накопившимися трудностями и проблемами, которые мучают ваше сердце.

Купание на Крещение в Москве. Где купаться на Крещение в Москве

В 2018 году выбрано, как и в прошлом, порядка 50 мест для купания на Крещение в российской столице. Стоит учитывать тот факт, что погода зимой внесла свои коррективы в праздник - проруби в виде крестов вы вряд ли увидите на водоемах, ведь из-за аномально теплой погоды лед просто не успел стать. При этом священнослужители в любом случае после службы освятят воду в водоемах для последующего обрядового купания всех желающих.

В тех районах, где открытых водоемов близко нет, поставят купели - специальные бочки с водой, которую также освятят перед ритуалом.

Все мета для купания знакомы москвичам, так как адреса практически не меняются из года в год.

Как правильно купаться на 19 января 2018 года

Специальной подготовки крещенское купание особо не подразумевает. Тело человека к холоду приспособлено, и поэтому здесь важен только настрой.

Что же может произойти с человеческим организмом при погружении в ледяную прорубь? Когда человек погружается в холодную воду с головой, у него идет резкое возбуждение центральной нервной системы и коры головного мозга, что в целом положительно влияет на весь организм.

Воздействие низких температур кратковременно воспринимается организмом как стресс, который может снимать воспаление, отеки и спазмы. Теплопроводность воздуха, окутывающего тело, в 28 раз меньше, чем теплопроводность воды. В этом состоит эффект закаливания. Холодная вода заставляет высвободить дополнительные силы организма, и после соприкосновения с ней температура человеческого тела поднимается до 40 градусов по Цельсию. А как известно, при такой отметке гибнут микробы, больные клетки и вирусы.

Как купаться в проруби

1. Входить в воду запрещено людям с заболеваниями сердца, нервной и сосудистой системы, а также беременным и детям. Последних это касается особенно, ведь в детском возрасте процесс терморегуляции еще не сформирован, отчего детский организм подвержен риску получить серьезные осложнения.

2. Купаться в нетрезвом состоянии - т.к это опасно для жизни!

3. Перед погружением следует сытно поесть, но при этом - не объедаться, а после – выпить горячего чая. Если вы будете придерживаться всех правил, то данная процедура на Крещение Господне, обязательно благотворно скажется на вашем самочувствии: как на физическом, так и на духовном.