При наличии стоит воздержаться от контакта с шишками. А этом случае следует использовать отвар из одних иголок.

Процедура для беременных и детей

Во время беременности водные процедуры с хвоей следует принимать с осторожностью, тщательно следя за температурой воды. На будущих мам сосновая ванна оказывает успокаивающее, расслабляющее воздействие, улучшает кровообращение, способствует устранению отёков. На последних месяцах беременности ноги отекают особенно сильно, а ванну принимать становится тяжело. В этом случае её лучше заменить хвойными компрессами.

Детям ароматические водные процедуры могут навредить только в случае аллергической реакции, которые на сосну встречаются крайне редко. Если ребёнок не аллергик, то раз в неделю можно побаловать его аромаванной. Особенно это касается школьников, испытывающих постоянный стресс. Специалисты рекомендуют приём сосновых ванн гиперактивным, часто болеющим детям.

Таким образом, соблюдая элементарные правила приёма сосновой ванны, можно укрепить иммунитет и улучшить своё самочувствие.

ВИДЕО Хвоя сосны. Рецепты из сосновых иголок

Ирина Андреева

Пихта – эстетичное хвойное дерево, произрастающее практически на всей территории Европы. В некоторых странах оно используется как главный , так как пихта дольше елки сохраняет свежесть, а ее иголки не осыпаются. Известны и целебные свойства хвои этого дерева. Из нее по методу паровой дистилляции готовят . Используются при этом и побеги молодых деревьев, выбираются произрастающие в Сибири и Карпатских горах.

Пихтовое масло: свойства и применение

Применение масла пихты во многих областях помогает добиться желаемых результатов. Так, к нему обращаются в медицине в следующих случаях:

для снижения интенсивности и снятия болевых ощущений при ревматизме, остеохондрозе и растяжениях мышц;
для нормализации артериального давления;
при тонзиллите, ангине, простуде и для избавления от насморка;
для избавления от женских болезней и при эректильной дисфункции;
для лечения заболеваний кожи, в том числе и грибковых;
при – для нормализации психического равновесия;
при бессоннице и проблемах с излишней возбудимостью.

Применение масла пихты, таким образом, многогранно. Этот целебный продукт избавляет от различных заболеваний, используется в их профилактике и возвращает психическое равновесие, что становится возможным благодаря хвойному аромату.

Используется аптечный продукт и в косметологии. Для кожи ценны следующие его свойства:

нормализует водно-жировой баланс;
снимает воспаления и устраняет болезнетворные организмы;
сужает поры и вытягивает загрязнения;
тонизирует;
разглаживает складочки и морщины.

Пихтовое масло применение находит в уходе за кожей подростков, страдающих от высыпаний и жирного блеска, и зрелых дам, нуждающихся в тонизирующем и омолаживающем косметическом средстве.

Его используют и для волос. Эфир справляется с такими проблемами, как выпадение, жирность и .

В быту применение пихтовое масло находит в моющих средствах. Его добавляют в воду и получают ароматический дезинфицирующий состав, с помощью которого делают влажную уборку.

Применяется этот эфир и в ароматерапии. Запах хвои улучшает настроение, повышает работоспособность, дарит ощущение того, что дышится легче.

Особенности применения: ограничения и противопоказания

Пихтовое масло лечебные свойства проявляет и в тандеме с другими эфирами. Это свойство используется в косметологии, когда готовят с применением , оливкового или пачули.

Противопоказаниями к использованию природного эфира являются:

индивидуальная непереносимость;
беременность и период грудного вскармливания;
болезни почек;
гастриты и язва;
детский возраст (до 3 лет).

Эфирное масло пихты для кожи применяется только после проведения тестов на аллергию. Причем этот вид масла требует более тщательной проверки. Сначала капля состава наносится на кожу, за реакцией покровов нужно наблюдать в течение получаса. После масло наносится на ватный диск, эфирные пары вдыхаются 3 минуты, а затем оценивается общее состояние.

Указанные противопоказания остаются в силе для всех категорий людей и при еще одном способе использования эфира – ванн с целебным составом.

Пихтовое эфирное масло для ванн при простуде

Сам Гиппократ отмечал пользу пихтового эфира для очищения дыхательных путей. Целебные свойства этого природного состава были им исследованы в полной мере и описаны в дошедших до наших дней трудах Отца медицины.

Польза пихтового масла проявляется в способности излечивать от простуды. Аптечный состав используется и для профилактики в осенне-зимний период, когда повышается. В таком случае ванна с эфирным маслом пихты становится средством, повышающим сопротивляемость организма инфекциям, укрепляющим иммунитет. Прибегать к этому способу для профилактики медики советуют один раз в неделю.

Особенность масла пихты – способность устранять отечность. Благодаря этому, с излишками жидкости уходят и объемы, и вес. Поэтому пихтовое масло применяется для ванн и с этой целью. На одно принятие ванны возьмите 20 мл масла и растворите в теплой воде. Не злоупотребляйте этим рецептом и принимайте пихтовые ванны раз в 7 дней.

Как еще можно применять масло пихты для ванны

Снизив дозировку масла, его можно превратить в превосходную ароматическую добавку к расслабляющей водной процедуре перед сном. Добавьте в воду 7 капель эфира и наслаждайтесь запахом хвои. Пихтовое масло можно или лавандовым, при этом общее количество используемых аромамасел не должно превышать 7 капель. Такие гигиенические процедуры помогут вернуть душевное спокойствие, снизить проявления , избавят от депрессии. Ванна с маслом пихты поможет скорее уснуть. Прибегайте к такому способу релаксации после тяжелой рабочей недели.

В такой же дозировке используйте пихтовое масло, если хотите, чтобы оно подействовало благотворно на кожу тела. Устранить отечность, вернуть тонус и излечить угревую сыпь поможет этот природный эфир. Для лечения акне и высыпаний на спине его можно использовать и точечно, нанося на поврежденные участки.

Ванна с пихтовым маслом может быть приготовлена и по особому рецепту – с использованием специальной домашней эмульсии.

Рецепт эмульсии для пихтовой ванны

Этот способ можно назвать более изысканным, в сравнении с простым добавлением нескольких капель масла в теплую воду. Чтобы создать домашнюю эмульсию для принятия пихтовых ванн, следуйте инструкции.

Возьмите один стакан воды и добавьте в нее 30 грамм салициловой кислоты.
Поставьте смесь на огонь и доведите до кипения.
Натрите на крупной терке детское мыло. Использовать нужно 1 столовую ложку этого ингредиента.
Не снимая будущую эмульсию с огня, добавьте в нее мыло. Перемешивайте состав, пока кусочки не растворятся.
Снимите с огня смесь и охладите. После добавьте в нее 200 мл пихтового масла.
Храните полученный продукт в посуде с плотно закрывающейся крышкой.

Принимать ванны с такой эмульсией можно один раз в неделю. При этом в теплую воду (опять же, температура должна быть не более 40 градусов) добавляйте половину столовой ложки целебного состава. При регулярном использовании средства ваше общее состояние улучшится. Вы почувствуете, что стали меньше уставать, риск заболеваемости простудой или гриппом станет минимальным. Улучшится и состояние кожи. Она станет подтянутой, упругой и тонизированной.

Домашнее пихтовое масло

Целебный состав для принятия ванн можно приготовить и самостоятельно. Он пригодится, если вы регулярно создаете эмульсию, ведь расход ароматического средства в ней велик. К тому же приготовленное дома масло получится экологически чистым, содержащим нужную концентрацию компонентов.

Способ создания целебного продукта таков.

Заполните двухлитровую банку мелко нарезанными побегами и хвоей пихты. От верха сосуда должно остаться примерно 5 см свободного пространства. До этой отметки налейте в банку подсолнечного масла.
Прикройте банку крышкой (не полностью), поместите в кастрюлю и залейте наполовину водой. На среднем огне доведите до кипения, а затем сделайте огонь слабым и упаривайте хвою 4 часа. Наблюдайте за уровнем воды. По мере ее испарения, доливайте.
Снимите с огня кастрюлю и охладите. Вылейте масло в другую банку, отожмите и хвою. Последнюю затем выбросьте.
Процедуру, описанную выше, повторите. В первую банку положите столько же хвои и побегов, заполните их маслом из второй банки и опять доведите до кипения в кастрюле. После этого смесь опять охладите и отделите масло от хвои.
Масло готово к применению. Храните полученный продукт в банке, закрытой крышкой. Выберите прохладное и темное место для этих целей.

Домашнее пихтовое масло готовится достаточно долго, но оно дешевле того, что продается в магазинах и аптечных сетях, а польза от его применения огромна.

11 января 2014

Здоровье ног – важная повседневная задача для любого человека. Сохранить на протяжении всей жизни ноги в хорошем состоянии удается не всем, и зачастую к тридцати годам и мужчины и женщины страдают всевозможными заболеваниями ног. А почему это происходит? Во-первых, некачественно подобранная обувь. Присмотритесь внимательно: что носят наши женщины? Туфли на высоких каблуках, а мужчины: кроссовки и тесные туфли. Очень редко люди выбирают правильную обувь, а от нее зависит здоровье ног. Частое ношение туфель на высоких каблуках приводит к искривлению стопы, деформации костей стопы, варикозному расширению вен, а постоянное ношение кроссовок заставляет наши ноги часто потеть (что приводит к бактериальным инфекциям), тесные туфли так же вредят здоровью ног.

Врачи рекомендуют подбирать обувь такую, чтобы в ней было удобно ходить, чтобы она не жала, мягко облегала. Желательно при выборе туфлей покупать обувь из натуральной кожи. Конечно же, цена на качественную кожаную обувь значительно выше, нежели на обувь из кожезаменителя, но здоровье превыше всего, да и кожаная обувь служит гораздо дольше, чем из заменителей.

При заболеваниях ног рекомендуется носить обувь на низкой подошве, которая полностью повторяет строение стопы. К такой обуви относятся мокасины. Мягкие, удобные, дышащие и приятные ногам, они станут просто незаменимой обувью весной и летом. Купить мокасины можно как в профессиональных обувных магазинах, так и интернет магазинах.

А для улучшения здоровья ног, для восстановления кровообращения, для лечения варикозного расширения вен и излишней потливости ног народная медицина и современная косметология рекомендуют делать хвойные ванночки для ног. Процедура эта очень приятная, успокаивающая и после
тяжелого рабочего дня просто необходимая усталым ногам. А те люди, которые практически весь свой день проводят на ногах, эти ванночки просто необходимы.

Итак, для приготовления этих целебных ножных ванн потребуется 2 ст. ложки сосновой хвои и 1 стакан кипятка. Хвоя заваривается утром в термосе кипятком, а вечером процеженный настой выливается в теплую небольшую ванночку, и туда опускаются усталые ножки. Длительность процедуры 20 минут. Затем ноги просто вытираются махровым полотенцем, и желательно сразу ложится в постель. Нагружать после ванны ноги ходьбой не рекомендуется.

Эффект хвойных ножных ванн вы почувствуете уже после 3 процедуры. Ноги как бы заряжаются энергией, пропадают мелкие трещинки, мозоли, натоптыши. А после 2 недель регулярных хвойных ванн пропадает хроническая усталость ног, исчезает потливость.

Хвоя еще в древности использовалась нашими предками для лечения всевозможных заболеваний, из нее готовили квас, пиво, лечили воспаления горла и носа, укрепляли иммунитет, принимали хвойные ванны, только почему-то в наше время рецепты наших бабушек практически не используют, а зря. Ведь природное лечение лучше всяких антибиотиков.

Хвойные ванны для грудничков

Все малыши очень любят купаться, но можно еще купаться и с пользой для здоровья.

Если грудничок родился болезненным или слабеньким, то наблюдающий врач, частенько, прописывает ему ванну с добавлением эфирного масла хвойных пород деревьев.

Хвоя обладает многими востребованными детским организмом качествами. Она укрепляет иммунитет, является отличным профилактическим средством, лечит кожные высыпания у малышей, а так же является эффективным успокоительным.

Хвойные ванны делаются грудничку через день. 1 курс - около 20 процедур. Продолжительность одной процедуры - 10 минут. Масло хвои разбавляется в кипяченной воде из расчета 2 мл на 10 литров воды. Лучшее время для приема хвойной ванны грудничком - за час до сна.

После такой процедуры ваш малыш будет спать сладким сном!

Солевые ванны для грудничков

Солевые ванны показаны укрепляют кости, поэтому показаны грудничкам с рахитом. Такую ванну могут принимать исключительно окрепшие здоровые дети, в возрасте не менее полугода.

Чтобы приготовить солевую ванну для грудничка, потребуется 100 грамм морской соли и десять литров теплой, желательно кипяченной, воды. Закупывают малыша не более 10 минут. После купания, чтобы не было раздражений, нужно ополоснуть ребеночка чистой водичкой. Курс, как и в случае хвойных ванн, 20 процедур. Оптимальная частота - три раза в неделю.

Важно! В случае наличия кожных высыпаний, ссадин или любых других повреждений кожи, солевые ванны строго запрещены.

Хвойно-солевые ванны для грудничков

Если ваш малыш страдает чрезмерной возбудимостью, много капризничает и плохо спит, то поможет грудничку хвойно-солевая ванна. Такая ванна успокоит нервную систему ребенка, и укрепит его иммунитет.

Сделать такую ванну довольно просто. В 10 литрах теплой воды (температура 37-38 градусов) растворяется 100 грамм морской соли и две чайные ложечки экстракта хвои.

Хвойно-солевая ванна является более тяжелой нагрузкой для грудничков, чем предыдущие две, поэтому курс ограничивается 12-15 процедурами, а сами процедуры длятся 5-10 минут. Повторять курс можно не раннее чем через 2-3 месяца.

Последнее время, рождается все больше психически неуравновешенных деток. Они легко возбудимы, беспокойны, часто плачут, капризничают и плохо спят. Молодые мамочки изматываются, не зная как помочь своему чаду. А помочь можно с помощью успокаивающих ванночек.

Современный рынок продуктов для здоровья предлагает большой выбор трав, имеющих успокаивающее действие: мелиса, валерьяна, пустырник, череда, мята, крапива, фенхель, крапива, ромашка, шалфей, хвоя и т.д.

Рассмотрим несколько рецептов успокоительных ванн для грудничков из упомянутых растений:

1) Для этого рецепта нам потребуется, трава фенхель, ромашка, корень алтея, солодка, пырей. Соотношение трав такое: фенхеля и ромашки по одной столовой ложке, а алтея, солодки и пырея по две. Весь сбор засыпать в банку и залить 1 литром кипятка. Хорошенько настоять и добавить для купания в ванночку.

2) Нам понадобится чабрец, пустырник, душица, валерьяна. Взять каждой травы одинаковое количество, залить кипятком и наставать в течение получаса. Вылить в ванну через марлю, чтобы раствор был чистый. Купать малыша 10-15 минут.

3) Взять 250 грамм морской соли и растворить в воде. Купать малыша можно до 30 минут, в зависимости от возраста.

4) Пять столовых ложек подмаренника, залить кипятком, примерно 1 литр, отвар должен отстояться минут 30. Вылить в ванночку, купать малыша в течение 10 минут.

5) Берется спорыш и пустырник, в одинаковом количестве (2ст ложки), смешивается и заливается 250 мл кипятка. После того, как отвар настоялся, вылить его в ванну (на 10 литров), и купать грудничка 10 минут.

Упражнения в ванной для грудничков

Упражнения в ванной для грудничков, очень полезны для развития мышц и укрепления иммунитета.

Нужно набрать большую ванную, полную воды, желательно 36 градусов и погрузить в нее малыша. Положить его на спину, обеими руками держим малыша за голову. Одной рукой держим затылочную часть, а другая рука лежит на шейке и касается подбородка. Делаем упражнение скольжение по воде в зад вперед, так сделать нужно раз 10.

Это упражнение укрепляет воротниковую зону.

Следующие упражнение, это отталкивание ножками от края борта ванны - ребенок оттолкнулся проскользил до другого края и опять отталкиваемся. Такое упражнение укрепляет мышцы ножек.

Далее ходьба и прыжки в воде. Держим малыша за спинку и обхватываем грудную клетку, и малыш должен касаться дна ванны и делать небольшие прыжки, как бы ходьба вприпрыжку. Это упражнение отлично укрепляет стопы малыша и защищает от плоскостопия. Выполнять эти упражнения нужно каждый день при купании и постепенно понижать градус воды, для укрепления иммунитета!

Ванны как один из методов лечения находят широкое применение в медицине. Благодаря простоте выполнения водная процедура нередко рекомендуется пациентам в качестве домашней терапии. Едва ли не самая востребованная разновидность ванн - хвойные. Каким образом они воздействуют на организм и когда назначаются?

Основные эффекты

Лечебные свойства хвои объясняются высоким содержанием в ней эфирных масел - пиненов и терпенов. Всасываясь в кожу, эти вещества раздражают нервные окончания и вызывают расширение мелких сосудов. В итоге в организме усиливается кровообращение, улучшается питание тканей, ускоряется выведение токсинов и шлаков.

Помимо этого, ароматические соединения проникают в дыхательные пути. Попадая на слизистые оболочки респираторного тракта, они оказывают бактерицидное и противовоспалительное действие. В легких эфиры всасываются в кровь и достигают центральной нервной системы, на которую действуют успокаивающе. После принятия хвойной ванны пациент чувствует себя отдохнувшим и посвежевшим.

Когда назначаются

  • бронхолегочных заболеваний (бронхиальной астмы, бронхитов, трахеитов, бронхоэктатической болезни, пневмонии);
  • (бессонницы, нарушений чувствительности, неврозов, неврастений, повышенной возбудимости, переутомления, упадка сил);
  • эндокринных нарушений (ожирения, климактерического синдрома, болезней щитовидной железы);
  • сердечно-сосудистых заболеваний (гипертонии I степени, стенокардии I степени, венозной недостаточности, облитерирующего эндартериита, хронического тромбофлебита);
  • болезней опорно-двигательного аппарата (рахита, артрита, артроза, переломов, травм, радикулита, миозита, ишиаса, подагры, спондилеза, бурсита, тендовагинита);
  • (нейродермита, псориаза, экземы вне обострений, длительно незаживающих трофических язв);
  • (воспаления придатков, сальпингита, бесплодия на фоне воспалительных процессов).

Противопоказания

Не применяют ванны при следующих состояниях:

  • онкологические заболевания;
  • туберкулез легких;
  • период обострения какой-либо хронической патологии;
  • кожные инфекции;
  • артериальная гипертония II-III степени;
  • сердечная недостаточность II-III степени;
  • кровотечения;
  • аллергическая реакция на эфирные масла хвои.

Возрастных ограничений хвойная терапия не имеет.


Порядок проведения процедуры


Хвойные ванны могут применяться в домашних условиях.

Для приготовления ванн можно использовать:

  • аптечные хвойные экстракты (сухие или жидкие);
  • заранее заготовленную хвою (подойдут сосновая, еловая, пихтовая).

В первом случае препарат растворяют в воде согласно инструкции. Обычно для ванны объемом 200 л требуется 50-70 г сухого экстракта или 100 мл жидкого. Температура воды должна быть 36-37ºС.

Для самостоятельного получения отвара понадобится 500 г сухих или 700 г свежих хвойных побегов. Лучше использовать однолетнюю хвою - в ней больше эфирных масел и меньше смолистых веществ. Веточки заливают 5 л холодной воды, доводят до кипения и держат на огне еще 5-10 минут. Правильно приготовленный отвар имеет коричневый оттенок. Теплый раствор процеживают через марлю и выливают в ванну.

Продолжительность принятия ванны определяется по самочувствию, но не должна превышать 20 минут для взрослого пациента и 10 минут для ребенка. Во время процедуры голова, шея и грудь должны оставаться над поверхностью воды. После ванны тело нужно слегка промокнуть махровым полотенцем, лечь в постель и отдохнуть еще 15-30 минут.

Хвойные ванны повторяют через каждые 1-2 дня. Курс лечения состоит из 10-20 процедур. По усмотрению врача терапию проводят 1-2 раза в год.

Итак, лечебный эффект от хвойных ванн достигается благодаря входящим в их состав натуральным компонентам. Соблюдение правил выполнения процедуры гарантирует хорошие результаты.